Миколаївський ліцей №2 вітає відвідувачів сайту і пропонує ознайомитися зі специфікою, напрямком і особливостями навчання в нашому навчальному закладі.
АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» онлайн -тиждень психології
- Деталі
- Опубліковано: Неділя, 21 квітня 2024, 20:45
- Перегляди: 340
Психологічна служба ліцею повідомляє:
АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс»
Любі мої ліцеїсти, запрошую вас на онлайн -тиждень психології АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс», який буде проходити з 22.04. - 26.04. 2024 н.р. Чи часто ви почуваєте, що у вас не вистачає енергії? Чи стикалися ви з такими фразами, як “я втомлений”, “немає сил”, “не можу себе змусити”?
Ресурсна зустріч для вчителів "Зупинка Я: дбаємо про себе"
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 06 квітня 2024, 19:52
- Перегляди: 363
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Як часто Ви турбуєтесь про себе та власне здоров’я? Коли щось заболить чи коли захворієте? Чи у якесь особливе свято, наприклад, День народження? Саме тоді ми себе балуємо і піклуємось про себе. Але чи варто для цього чекати особливого випадку? Адже турбота про себе вимагає більше, ніж одного разу на рік! Саме про це ми поговоримо сьогодні, а також подаруємо Вам персональний маршрут турботи про себе. Настав час турботи про себе! Поїхали! У вівторок 02.04.24 практичний психолог ліцею Н.М. Обльотова запросила вчителів на ресурсну зустріч "Зупинка Я: дбаємо про себе"
Навігатор зустрічі:
Коли підліток потребує підтримки ментального здоров’я
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 21:48
- Перегляди: 349
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Соціальні зміни, що відбуваються з підлітками
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 21:22
- Перегляди: 433
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Навички, які необхідні, щоб надавати дітям підтримку
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 21:14
- Перегляди: 327
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Турбота про себе – запорука твоєї ефективності
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 20:44
- Перегляди: 310
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Джерело https://lyceum.ztu.edu.ua/2022/07/13/turbota-pro-sebe-zaporuka-tvoyeyi-efektyvnosti/
ПСИХОЕМОЦІЙНА ПІДТРИМКА: ТУРБОТА ПРО СЕБЕ ПІД ЧАС ВІЙНИ
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 20:37
- Перегляди: 451
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Турбота про себе – це обов’язок 24 години на добу 7 днів на тиждень, а особливо в умовах воєнного стану. Якщо ми не подбаємо про себе, то не зможемо допомогти комусь іншому. Тільки якщо ми будемо якісно дбати про себе, свій емоційний і психологічний стан, ми зможемо з мінімальними втратами для нашого життя і нервової системи впоратися з наслідками жахливих подій навколо.
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської МОН спільно із ГО «Підтримай дитину» та проєктом «Подбай про себе», ГО «Асоціація дієвих психологів України» психологи нагадують про базові речі на кожен день, які дозволять підтримувати психоемоційний стан.
1. Дихайте
Дихання – це один із фізіологічних процесів, інтенсивність та глибину якого ми можемо контролювати. Глибоке дихання – це ефективний спосіб зменшення почуття тривоги та стресу. Стежте за диханням та періодично запитуйте себе «А як я дихаю?».
Турбота про себе: з чого почати?
- Деталі
- Опубліковано: Субота, 30 березня 2024, 20:09
- Перегляди: 564
Психологічна служба ліцею повідомляє:
Ваше тіло та простір
❕Бажано не починати всі ці дії відразу. Виберіть лише одну або дві активності, які найбільше вам відгукуються.
- Будь ласка, пам’ятайте: догляд за собою повинен дати вам відчуття безпеки, комфорту, здоров’я та турботи, а не перевантаженості чи стресу.
Подбайте про своє тіло
- Пийте воду.
Спробуйте випивати 8 склянок води.
- Їжте здорову їжу.
Правильно харчуючись, ми даємо своєму тілу необхідне паливо, щоб боротися з хворобами та добре працювати протягом дня. Ви можете спробувати з’їдати додаткову порцію фруктів
До дня поезії
- Деталі
- Опубліковано: Четвер, 21 березня 2024, 08:46
- Перегляди: 552
Новини шкільної бібліотеки:
- Что мы делаем
- Самоврядування ліцею
- Заместители директора
- Директор
Президент ліцею
Волошанівський Гліб
Віцепрезидент
Тищенко Настя
Лидеры комисиий:
- Тищенко Анастасія - екологічна
- Суперлуп Кліментій - досугова
- Усенко Ангеліна – правова
- Семенова Єлизавета - волонтерська
- Кулай Кірілл - краєзнавча
- Дзядевич Ктерина - інформаційна
- Розуменко Владислав - спортивна
ЗДНВР
Нікуліна Тетяна Іванівна
ЗДНВР
Павліченко Алла Володимирівна
ЗДНВР
Скопіч Анжела Володимирівна
ЗДВР
Ірклій Олена Юріївна
Федоренко Володимир Олександрович, директор Миколаївського ліцею №2
