10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров’я 2019
- Деталі
- Перегляди: 847
Психологічна служба гімназії повідомляє:
Сьогодні День психічного здоров’я!
Як каже Всесвітня організація охорони здоров'я, психічне здоров'я включає «суб'єктивне благополуччя, — стан благополуччя, в якому людина реалізує свої здібності, сприйняту самореалізацію, автономію, компетенцію, залежність між поколіннями та самореалізацію інтелектуального та емоційного потенціалу та ін.» Крім того, ВООЗ стверджує, що благополуччя особистості охоплюється реалізацією її здібностей, подоланням нормальних життєвих напружень, можливостями протистояти звичайним життєвим
стресам, продуктивно працювати і робити внесок в свою громаду.
Психічне та фізичне здоров'я — це два життєво важливих напрямки життя, які тісно переплітаються та глибоко взаємозалежні. Психічне здоров'я знехтуване занадто довго має вирішальне значення для загального благополуччя людей, суспільства та країни. Психічне здоров'я має найважливіше значення для нашої колективної та індивідуальної здатності як розумних істот мислити, проявляти емоції, спілкуватися один з одним, заробляти собі на прожиток і отримувати задоволення від життя.
Насолоджуйтеся життям щомиті та розвивайтеся, спілкуйтеся з цікавими людьми та надихайте інших. Ніколи не зупиняйтеся на досягнутому!
Мета дня психічного здоров’я:
- ознайомлення учасників освітнього процесу із сутністю поняття «стрес» та його впливом на організм та психіку людини, ознайомлення із способами протистояння диструктивному впливу стресу та формування умінь керувати стресовою ситуацією;
- підвищення психологічної грамотності, формування орієнтації на збереження свого психічного здоров’я,
- тренування вмінь виражати свій емоційний стан, виявляти й усвідомлювати свої почуття, досягати емоційної рівноваги;
- сприяти розвитку впевненості, подоланню психологічних бар’єрів та розвивати навички стресостійкості.
Девіз дня: «ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я – ЗДАТНІСТЬ ПРОТИДІЯТИ СТРЕСУ»
План:
1. Радіолінійка. «Психічне здоровя – шлях до гармонії».
2. Інформаційний стенд: - «Азбука стресу». - «Прийоми антистресового захисту».
3. Арт-терапія: Антистресова розмальовка.
4. Акція: «Для мене стрес - це………».
5. Самодіагностика: «Визначте ваш рівень стресу!».
6. Години психолога:
- Тренінгове заняття з учнями «Способи подолання стресу в період підготовки та здачі ДПА, ЗНО».
- «Арт – терапія як засіб подолання стресового стану учнів під час підготовки до ЗНО».
5. Поради психолога :
- інформаційний бюлетень «Скафандр від стресу або як зберегти рівновагу під час надзвичайних ситуацій».
- «Аптечка самодопомоги. Як підтримати себе в стресовий період».
9 жовтня в гімназії з’явився «Паркан психологічного розвантаження» (створення умов для вираження негативних емоцій, негативних станів). Гімназисти мали можливість продовжити речення «Для мене стрес - це…», «Мене непокоїть, коли…», «Мені образливо, коли…», та в коректній формі висловити свої почуття до того, що відбувається з ними під час освітнього процесу.
Виявлення проблемних зон…
10 жовтня з’явилися інформаційні стенди: - «Азбука стресу». - «Прийоми антистресового захисту»...
.jpg)
Арт-терапія: Антистресова розмальовка...
