День3: «Налаштування на позитив і віру в досягнення цілей»


                                                    Психологічна служба ліцею повідомляє: 

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» 

 24 квітня  в Миколаївському ліцеї №2 продовжується  АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» онлайн -тиждень психології для учнів 5-11 кл.

День третий   «Налаштування на позитив і віру в досягнення цілей»     Сьогодні ліцеїсти , разом з практичним психологом Н.М. Обльотовою,  шукали відповідь на питання :"Що таке позитивне мислення"? Безсумнівно, більшість людей на землі хотіли б наповнити своє життя позитивною енергією.

День 2: «Усвідомлення власного Я »


                                                                 Психологічна служба ліцею повідомляє: 

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» 

 Сьогодні ,  23 квітня,  в Миколаївському ліцеї №2 продовжується  АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» онлайн -тиждень психології для учнів 5-11 кл.

День другий   «Усвідомлення власного Я »                                     «Я» – багато це чи мало!? Насправді кожне наше «Я» – це цілий та багатогранний світ, це яскрава сонячна система, це маленьке зоряне небо, «хаос» почуттів і думок, можливостей і вчинків.  Внутрішній світ - це простір, в якому розгортаються наші думки, почуття та емоції. Це невичерпний світ, який зберігає всі наші переживання, бажання та відносини з навколишнім середовищем. Від стану нашого внутрішнього світу залежить, наскільки гармонійно і щасливо ми живемо.  
#Формуємо навички саморегуляції.
#Крокуємо разом до Перемоги!

День 1: «Створюємо безпечність та спокій всередині себе»


                                                                        Психологічна служба ліцею повідомляє: 

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс»

Сьогодні ,  22 квітня,  в Миколаївському ліцеї №2 розпочалася АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» онлайн -тиждень психології для учнів 5-11 кл. 
День перший "Створюємо безпечність та спокій всередині себе" 
Швидкий темп життя, надмірний стрес, негативні новини, постійне емоційне напруження викликають брак сил та нестачу життєвої енергії. День у день ми можемо відчувати себе, як вижатий лимон.
Що робити? 
Практичний психолог ліцею Н.М. Обльотова вчила дітей опановувати психологічну самодопомогу, щоб брати під контроль думки, емоції та тіло.

Моніторинг вашого стану.


                                                                       Психологічна служба ліцею повідомляє: 

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс»

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс» онлайн -тиждень психології


                                                                                   Психологічна служба ліцею повідомляє: 

АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс»

Любі мої ліцеїсти, запрошую вас на  онлайн -тиждень психології АРТ – подорож «Емоційне ПЕРЕзавантаження: відновлюємо внутрішній ресурс», який буде проходити з 22.04. - 26.04. 2024 н.р.                                             Чи часто ви почуваєте, що у вас не вистачає енергії? Чи стикалися ви з такими фразами, як “я втомлений”, “немає сил”, “не можу себе змусити”?

"Вибір професії або задача з багатьма невідомими" - година психолога в 9-А класі


                                                                  Психологічна служба ліцею повідомляє:

Простір професійного самовизначення для підлітків 

Існують дуже важливі питання, які задають собі підлітки на етапі професійного самовизначення.
• Залишатися в школі або йти після 9 класу?
• Куди вступати?
• Як пояснити батькам, що я не хочу бути юристом?
• Яку професію / профіль / спеціальність обрати?
• Як саме вибрати перспективну професію?
• Яка професія мені найбільше підходить? 

"Загадковий світ емоцій" - психологічна хвилинка для учнів 1-х класів


                                                   Психологічна служба ліцею повідомляє: 

Навчитися розуміти та «приборкувати» свої емоції важко навіть дорослим, що вже казати про малюків, які лише починають пізнавати світ. Як же ж допомогти дітям давати лад усім тим почуттям, що вирують усередині? Як навчити розрізняти їх? А головне – опановувати, а не йти у них на поводі? На психологічній хвилинці з учнями перших класів практичний психолог ліцею Н.М. Обльотова знайомились із світом емоцій.  Вчилися легко та весело розпізнавати, вимірювати та давати раду власним емоціям. Я ще ми створювали дерево Емоцій

"Емоції та почуття" - година психолога в 5-Б класі


                                                                         Психологічна служба ліцею повідомляє:

Життя людини без емоцій неможливе. Людина не тільки сприймає навколишній світ, але й впливає на нього. Ми сумуємо, радіємо, захоплюємося, тужимо, гніваємося, хвилюємося або веселимося – все це прояви емоцій. Емоції не бувають погані чи гарні – це частинка нас самих. Однак вони можуть впливати на наші вчинки. Саме тому кожному з нас необхідно навчитись керувати власним емоційним станом.                                                                                         12.03.2024р пройшла психологічна година для учнів 5-Б класу "Емоції та почуття". На цьому занятті учні усвідомлювали  свій емоційний стан, розвивали  емоційний  інтелект. Будь-яка ситуація сама по собі емоційно нейтральна. Кожен із нас надає їй власне емоційне забарвлення.  Корисно  говорити про свої почуття і переживання з близькими. Практичний психолог порадила , щоб фраза «Я відчуваю ...» увійшла  в  щоденну звичку кожного п'ятикласника.

Психологічна підтримка випускників


                                                                           Психологічна служба ліцею повідомляє:

Тримаймо спокій та рівновагу: підготовка до НМТ 2024

14.03.2024р практичний психолог ліцею Обльотова Н.М. провела консультації для учнів 11-А, 11-Б, 11-В класів , з метою психологічної підтримки випускників. Наталія Михайлівна надала поради випускникам щодо підготовки до НМТ з певних предметів, познайомила з рекомендаціями, які стануть  у пригоді під час роботи над  тестовими завданнями під час НМТ. Одинадцятикласники познайомились з дорожньою картою учасника ЗНО-2024: національний мультитест

Цьогорічний НМТ триватиме чотири години. Поради психолога, як налаштуватись


                                                                    Психологічна служба ліцею повідомляє:

Тримаймо спокій та рівновагу: підготовка до НМТ 2024

Як і минулого року, замість зовнішнього незалежного оцінювання (ЗНО), випускники шкіл України будуть складати національний мультипредметний тест (НМТ). Цьогоріч він включає завдання з чотирьох предметів, які потрібно буде зробити за чотири години. Торік предметів було три, час — три години.

Поради, як ефективно підготуватись та психологічно налаштуватись на такий екзамен.

Передусім йдеться про необхідність швидко перемикатися з одного предмета на інший, обмеженість у часі та нетривалий відпочинок між двома етапами цьогорічного тестування.  Безсумнівно, мультитест викликає хвилювання у кожного 11-класника та його батьків. Треба пам’ятати, що успішність складання НМТ залежить не тільки від системи знань старшокласників, але й від їх емоційного стану та психологічної готовності до цього випробування".

Важливою умовою успішного складання НМТ є вчасно розпочата підготовка. Бажано було б працювати на позитивний результат протягом 10 та 11 класів. Ефективними можуть бути підготовчі курси до НМТ, або допомога досвідчених учителів, які допоможуть організувати систему підготовки до тестування.

Однак, готуватися до цього випробування можна й самостійно.